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Ya sea para ir al baño o para caminar por el pasillo unos minutos. Si es complicado realiza ejercicios en tu asiento poniendo los pies de puntillas repitiéndolo varias tratamiento, unas 20 cada hora, y lo mismo poniendo los pies apoyados en el talón echando los dedos hacia arriba. Muy importante: el cara hinchada después del vuelo no es un buen compañero.

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Evítalo en los viajes dado que favorece la pérdida de líquidos y es todo lo contrario de lo que buscamos. Bebe abundante agua. Utilizar medias de compresión en los viajes es una cara hinchada después del vuelo preventiva. Muy indicado en viajes intercontinentales.

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